top of page
Tìm kiếm

Cách làm Granola bar ko cần lò nướng thơm ngon giòn tan, giảm cân

Granola bar - thanh ngũ cốc giòn rụm, thơm ngon cho bữa sáng đơn giản nhưng mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho những bạn giảm cân. Cùng vào bếp học ngay cách làm Granola món bánh dinh dưỡng healthy này với Healthy Eating nhé!

Mẹo thay thế nguyên liệu: Các loại hạt và hoa quả khô bạn có thể tuỳ thích chỉnh sửa để tạo nên hương vị thích thú cho bản thân. Ngoài ra bạn nên tránh chọn các loại trái cây sấy tẩm quá nhiều đường sẽ làm tác động đến công đoạn giảm cân nhé. nguyên liệu món ăn granola bar - thanh ngũ cốc

Cách chế biến Cách làm Granola bar - thanh ngũ cốc


1 Xay các loại hạt và mứt trái cây Cho 120g hạnh nhân vào máy xay xay nhỏ hoặc có thể cho vào cối giã nhỏ.

80g chà là sấy và 80g mơ sấy cũng bỏ vào máy xay nhỏ hoặc thái nhuyễn nếu bạn không có máy nhé.

Bước 1 Xay các loại hạt và mứt trái cây Cách làm Granola bar - thanh ngũ cốcBước một Xay các loại hạt và mứt trái cây Cách làm Granola bar - thanh ngũ cốc 2 Rang các loại hạt Cho 250g yến mạch, 150g hạt bí, 50g hướng dương và 120g hạnh nhân đã xay bé vào chảo. Rang với lửa nhỏ trong vòng 30 phút, vừa rang vừa đảo liên tiếp để hạt vàng đều.

Bước 2 Rang các loại hạt Cách làm Granola bar - thanh ngũ cốc ba Trộn mật ong với ngũ cốc Cho 80ml mật ong vào nồi, đun nóng đến lúc mật ong sôi lăm tăm là được. Cho mật ong vào hỗn hợp yến mạch đã rang, trộn sơ.

Sau đấy, cho chà là và mơ đã xay bé vào tô và trộn đều hỗn hợp. Nhớ trộn thật đều tránh để các loại quả khô bị vón cục nhé.

Bước ba Trộn mật ong với ngũ cốc Cách làm Granola bar - thanh ngũ cốcBước 3 Trộn mật ong với ngũ cốc Cách làm Granola bar - thanh ngũ cốc

Xem thêm: Granola là gì? Lợi ích và cách làm Granola ăn kiêng giảm cân bốn Ép khuôn Granola Lót giấy sáp rồi cho hỗn hợp đã trộn vào khay, dàn đều.

Đặt một miếng giấy khác lên trên, dùng thớt ém thật chặt. Càng ém chặt hỗn hợp sẽ càng dính với nhau, thanh granola sẽ càng chắc và đẹp hơn.

Ém bánh xong, các bạn dùng giấy sáp đậy kín bề mặt và cho vào ngăn mát tủ lạnh ủ trong vòng hai - 3 tiếng cho các vật liệu thật sự kết dính với nhau.

Sau ấy, gỡ bánh khỏi khuôn dùng dao cắt thành những miếng bé vừa ăn là đã hoàn thành rồi ấy.

Các bạn có thể tận dụng giấy sáp đã dùng để gói bánh nhé.

Bước bốn Ép khuôn Granola Cách làm Granola bar - thanh ngũ cốcBước bốn Ép khuôn Granola Cách làm Granola bar - thanh ngũ cốcBước bốn Ép khuôn Granola Cách làm Granola bar - thanh ngũ cốcBước bốn Ép khuôn Granola Cách làm Granola bar - thanh ngũ cốc

Xem thêm: Top thương hiệu ngũ cốc granola ngon chất lượng năm Thành phẩm Granola bar - thanh ngũ cốc không cần lò nướng vẫn giòn tan và thơm ngon. Dùng làm bữa ăn sáng nhanh gọn nhưng mà vẫn bảo đảm dinh dưỡng. Ngại gì nhưng mà ko thử ngay nào.

Bước 5 Thành phẩm Cách làm Granola bar - thanh ngũ cốcBước năm Thành phẩm Cách làm Granola bar - thanh ngũ cốc

Tham khảo ngay: Cách làm Granola cực ngon ko lớn dễ dãi tại nhà Cách bảo quản Bánh sau khi xong xuôi nếu chưa ăn hết liền, các bạn cho vào hộp kín bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và dùng dần trong khoảng 1 tuần.

Tham khảo ngay các Social của Healthy Eating

Tham khảo ngay các Blog của Healthy Eating

 
 
 

Comments

bottom of page